MPT-Mental & Physical Training Program :

Pro1Golf suit l’avis des professionnels du monde entier. Tous reconnaissent que dans le golf, la condition physique est essentielle. L’éducation physique rend le golf plus agréable en améliorant le jeu, en prévenant les blessures et en développant la résistance et la tonicité.
Ces objectifs sont atteints grâce à :

• L’examen et la correction des postures déséquilibrées entravant la trajectoire du swing et la rotation des épaules.
• L’enseignement de techniques d’échauffement et d’étirement adaptées.
• L’amélioration de l’équilibre et l’augmentation de la puissance.

Le développement de la condition mentale vous préparera à avoir un jeu optimal. Vous apprendrez la relaxation, la visualisation, les techniques de respiration et développerez une attitude "corps/esprit" qui vous aidera dans votre jeu.

Les sessions d'entraînement sont disponibles à Bernalmont et à LLN en cours particulier Durant toute l'année. Des cours collectif seront proposés (4 heures par exemple) durant certains periodes de l'année. Les cours collectif de LLN débutent le 18 janvier de 12H30 à 13H30 et s'étalerons sur 4 semaines chaque jeudi à la même heure. Le prix est de 40 euros par personne. Le paiement peut être fait à l'avance au Pro Shop de LLN. Les cours sont dispensés par un moniteur reconnu. Dites-vous bien que ces séances ne doivent pas être considérées comme des séances de gymnastique ordinaire. Elles sont essentielles pour mieux jouer et pour apprécier le golf. Enfin, sachez aussi qu'il n'est pas nécessaire d'être un super athlète pour participer.

Comment s'inscrire ?

• Venez vous inscrire dans nos Pro Shop avant le 18 janvier pour les entraînements d'hivers.
• Pour un cours personnel, téléphonez ou contactez nous par email pour un rendez-vous. L'entraînement personnel est idéal pour résoudre les problèmes spécifiques et atteindre des objectifs plus précis. Par exemple les joueurs avec des maux de dos chroniques après avoir jouer, les joueurs qui souhaitent diminuer leur handicap et les joueurs qui éprouvent des difficultés à réaliser certains mouvements.

Combien ça coûte ?

• 20€ pour ½ heure. Entraînement personnel 40€ de l'heure et 35€ pour un package de 10 leçons.
• Training packages : voir ci-dessus ou visitez notre sections News pour de futures offres.

Que ce passe-t-il Durant la leçon ?

Pour commencer votre entraîneur réalisera une évaluation via une série d'exercices d'étirement, d'échauffement et quelques mouvements. Basé sur cette évaluation, l'entraîneur travaillera avec vous de manière à améliorer et atteindre les objectifs fixés. Durant les entraînements d'hivers les exercices seront spécifiques aux muscles nécessaires au golf. L'objectif sera de vous préparer le mieux possible pour la saison et vous permettre de redémarrer au top !

Comment démarrer ?

Contactez Melissa Watkins :

• Par téléphone : 0477.290.321
• Par email Melissa Watkins